----阿维尼翁

赛农克修道院Abbaye de Sénanque

许多普罗旺斯的导览手册封面图片，都一定会有赛农克修道院前壮观的薰衣草花海景致，形成普罗旺斯的经典旅遊画面。距离亚维农20公里、勾荷德仅5公里的赛农克修道院，位于一个宁静的山谷中，宛如一个与世隔绝的桃花源，也许就是因为其地理环境，使得驻守在此的修道士，能够心无旁骛的种出这一大片的紫色草原吧。   
 
 与普罗旺斯西多会另两座修道院，多宏内修道院（Abbaye du Thoro－net）与西瓦冈修道院（Abbaye de Silvacane）並称为叁姊妹修道院的赛农克修道院，是于西元1148年由一位院长及12位修道士所创建的，西多会的修道士素来以严苛律己着称，每天长时间的祈祷、阅读与劳动，休息的时间不可能超过7个小时，吃的是俭约的餐食，住的是不甚舒适的团体宿舍，藉此磨练这些修道士们的心智。   
 
赛农克修道院是属于古代传统石屋bories的建築，所以在这座修道院裡，看不到精緻的彩绘玻璃、雕像与绘画作品，或是堂皇的钟塔，不过还是可以花个一小时左右，参观一下修道院内部的大教堂（Eglise）、修道士宿舍（Dortoir）、迴廊（Cloître）˙˙˙等一些中世纪的建築物。