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鲑鱼生鱼片沙拉
日本人长寿与他的食量大有关。鲑鱼含onegn-3在人体内会转化成减少细胞受伤、发炎、使血管扩张的物质,每周吃二、三次,可防止慢性心脏病、癌症和其他十性疾病。
材料:
鲑鱼肉块 2块 糖 3匙 盐 2匙 柠檬1个
洋葱 半个 西洋芹 1支 胡萝卜半个
巴西里30克 葵花油1碗 山芹菜1支
紫苏昆布丝5克 香菜1棵
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