互联网老实人是指那些在互联网上展示自己日常生活非常幸福、成功的人，但实际上他们的生活并不如所言。他们口口声声说自己胖了，结果却只有90斤，一会下午茶一会出国旅游。只有自己才是真实的痛苦，胖就是胖，穷就是穷，不幸就是真的不幸。
互联网老实人梗的起源是在2019年，张三在社交平台上发布了一张照片，他坐在私人飞机上，咖啡放在旁边的杯子里，还有一份豪华午餐。他自称是互联网老实人，但许多网友质疑他的真实性。后来调查发现，该照片是从一个奢华酒店的宣传广告中抠取出来的，这个酒店的名字是ABC酒店。这件事引起了广泛关注，互联网老实人梗就此诞生。
在社交生活中正确运用互联网老实人梗，首先要学会揭露那些虚伪的人。当有人在网络上夸口说自己有多幸福、多富有时，你可以用这个梗来暗示他们的虚假宣传。例如，当A说他刚刚买了一辆豪车时，你可以回应说：“你也是个互联网老实人吧，那不是你邻居的车吗？”此外，还可以用这个梗来自嘲，表达自己的真实想法和痛苦。例如，当你在社交媒体上分享自己的一顿简单的晚餐时，你可以加上标签“互联网老实人”，来表达你的自嘲幽默。
